什么?改变洗澡小习惯会变年轻!

icon 2017-06-05 14:03:42
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摘要:夏天来了,天气也变得越来越炎热,我们洗澡的频率也在随之增加。洗澡基本上人人都会,可是,你的洗澡方式健康吗?今天小编就介绍一些洗澡的正确方法~

    夏天来了,天气也变得越来越炎热,我们洗澡的频率也在随之增加。洗澡基本上人人都会,可是,你的洗澡方式健康吗?今天小编就介绍一些洗澡的正确方法~

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    1、夏季人体排汗、排油脂较多,应每天冲洗一次,春、秋、冬季则因人而异。汗液分泌旺盛者应适当增加洗澡次数,但次数也不宜过多,一般一天一次为最佳,否则皮肤表面上正常分泌的油脂和保护性菌群被清除,反而对身体不好。尤其是洗澡频率一旦过高,或者经常使用沐浴露或香皂的人,必然会破坏自身油脂层,导致皮肤干燥,出现瘙痒等症状,并容易导致皮肤提早老化。

    2、洗澡水的温度与体温接近为宜,一般在35到40摄氏度之间,水温过高会发生缺氧,尤其孕妇洗澡水温更不可过高,以防胎儿缺氧,影响发育。夏季洗冷水澡水温不宜低于10摄氏度,以防落下关节炎和慢性肠胃疾病。

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    3、洗澡的顺序一般为——先洗脸、再洗头、后洗身。进入淋浴房后,热水一开,就会产生腾腾蒸气,而人体的毛孔遇热会扩张,所以如果在此时没有先将脸洗干净,脸上积累了一天的脏东西,便会趁毛孔大门开启之时,潜入毛孔。

    久而久之,毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大,占据着本不应该属于它们的领地,脸上的痘痘也会愈冒愈多,但绝不要相信别人说的“青春美丽疙瘩痘”。如果洗过澡后,再洗头,头上的油脂不小心会使背部再次“污染”,所以还是自上而下的好。

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