出门5分钟，流汗两小时？

摘要：华粉嗨购节，家居更疯狂

又是阳光明媚的一天！

又是元气满满的一天呢！

可对于西安人来说

最近的天气可不只是阳光明媚

那简直是炙烤大地啊！

看到这个天气我也是醉了，小雨真的会有吗？快请龙王，不，请萧敬腾来吧！

      老师：小明，请用“天真”造个句！

      小明：“今天真热”

  值得欣慰的是，在持续高温的影响下，路边碰瓷行业已经陷入全面停业阶段。

      各位【王者荣耀】的哥哥姐姐弟弟妹妹们：有谁后羿玩的6吗？

      帮个忙把这太阳射下来啊！

      防暑妙招哪将强

      陕西西安找小明

      万能的热水、凉白开

      夏天防暑最重要的一件事就是及时补充水分，要保持体内有足够的水分可以消耗，建议多喝白开水、淡盐开水和茶水，但应少喝饮料。

      到了夏天，我们都是吃瓜群众！

      含水量高的蔬菜有：冬瓜、黄瓜、西红柿、丝瓜、苦瓜

      含水量高的水果有：西瓜、柠檬、橙子、梨

      炎炎夏日是人体抵抗力最虚弱的时刻，这时候就需要多吃蔬菜水果来补充维生素和水分以提高免疫力和预防疾病的发生。

      运动可以，但要适度喔~

      夏天是人体体温最高的时候，而此时如果剧烈运动后立即停下来休息，会导致血压降低的发生，有可能还会引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白或休克昏倒等症状。夏季运动也需要量力而行~

      我家空调常打开，25度太低？错错错~

      要保持室内外的温差不要太大，5度以内最适宜，因为人体本身具有调节温度的功能，如果长期待在空调下，而室内外的温差过大，骤冷骤热反差很大，会使人体调节功能紊乱。伙伴们，空调调高一度，为了身体为了能源！

      春困秋乏夏打盹

      一到夏天就会有种疲劳感，人们会感到犯困，无力。这时午睡就是最好的解脱方法，然而一倒下去就不知道起来。如果午睡的时间太长，会加深抑制大脑的中枢神经，使脑组织毛细血管闭合的时间太长，导致醒来后更加疲倦。午睡以20-30分钟为最佳！

      怕晒的女生男生们，勇敢的打起伞吧...

      夏天最好不要外出，等到晚上最阴凉的时候才出去走走，如果非得外出就要做好防护措施。如如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂点防晒品~

      再送给大家一个——

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