不要发懵了！高新居然之家至尊店“王者荣耀”总裁签售会赶走你的节后综合症！！

摘要：“王者荣耀”居然之家总裁签售即将盛大开幕！本次活动由居然之家与华居网新浪家居全程主办，总裁签售会，品牌众多，利润破冰，惠民风暴，一触即发！

上班了！上班了！上班了！

春节假期已经成为过去式！

作为你的新年上班第一天

你的是_____?

制定绩效、确定目标、撸起袖子加油干！！

还是

不想上班、好累、我想回家睡觉......

而

已经上班的我却是这样的！

表面吼着开工大吉

其实心里丧到不行

一到节后上班

总会被一个叫“节后综合症”的小怪物所影响

提不起精神，上班的工作效率低

甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等

......

别担心

节后收心

从这几招式做起

第一招：补充睡眠

        合理安排起居，让自己的生活有规律，常言说“早睡早起身体好”还是很有道理的，尤其是老年人，肌体调节功能减退，节日期间更要注意保持良好的生活规律。

       第二招：及时清理肠胃

        过年吃得丰富，长假后要注意调整饮食结构，也不要吃得过于油腻，以免对肠胃造成更大的负担。定时饮食，多喝茶、多吃水果，多吃新鲜的绿叶蔬菜、稀饭、面条汤、疙瘩汤、咸菜等“清火”食品，还可适当吃一些健胃消食片或山楂片，尽量吃清淡一点的饭菜，让已经“不堪重负”的胃肠得到休息。

       第三招：调整自己的状态

        假期的最后一天在家好好休息，上班前夕不去参加聚会等容易让人兴奋的活动。可以给朋友打个电话聊聊天，转移一下自己的注意力。上班后要尽早收心，加强自我调节。

       第四招：茶水和水果降火

        不少家庭旅游归来最普遍的现象是口干舌苦、食欲不振,还有的人眼睛发红、牙痛、口腔溃疡、嘴角起疱疹等， 可以准备茶水和水果。调整情绪，保持心情舒畅，不急不躁，也可以让“内火”慢慢降下来。

       第五招：睡前泡脚

        睡前用热水洗脚，按摩脚心足趾对疏通经络、调整脏腑、促进血液循环，增强新陈代谢，有重要医疗效能，尤其是对神经衰弱、失眠、头痛等症均有疗效或辅助治疗作用。

       第六招：休闲放松调整身心

        每天工作一段时间后，可通过闭目养神、聆听舒缓一些的轻音乐、读书阅报等方式调整身心！

假期虽好

且行且珍惜

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