国庆 | 睡不好 还谈什么旅行的意义?
摘要:长达8天的国庆假期正式开始,小伙伴们纷纷踏上了奔赴世界各地的旅途,开启度假模式。
长达8天的国庆假期正式开始,小伙伴们纷纷踏上了奔赴世界各地的旅途,开启度假模式。
朋友圈早已开启旅行模式
假期才刚刚开始,朋友圈就已经充满了世界各地的美景照片。
看着朋友圈里精彩纷呈的照片,真想马上抵达目的地尽情享受。但昨晚心情激动,整晚都没睡好,出发时整个人都无精打采。就这个样子到了目的地,怕也只能窝在酒店里浪费好时光。
旅途如何快速恢复精力
要体验旅行的乐趣,当然要将身体调整到最佳状态,这有几个小招数,可以让大家在旅行休憩时快速进入睡眠,恢复精力。
白天舒适补眠
旅途白天最好补眠的地方,当然是在交通工具上。在车上补足了精神,下车才能玩个够。不过坐车总会摇晃,醒来脖子会酸疼得让人难受好长时间,所以车上补眠时,准备一个加厚颈部、能记忆回弹的颈枕,保证脖子的舒适度,睡得更好非常有必要。
解决认床问题
去到一个陌生的地方,总有人会认床失眠。其实认床很大部分是心理因素,如洁癖,抑或变换环境产生的不安全感。可以通过携带熟悉的睡眠物品作为安慰剂,如常用的枕头、睡眠眼罩等,增强安全感,安抚敏感情绪,放下防备进入睡眠。
快速调整时差
去较远的国外旅行,人会因为时差而分外疲劳,需要好长时间才能调整。如果在夜间抵达,下飞机的后几个小时内,建议都戴上墨镜。研究表明这样能够通过改变眼睛接收的光线来调整生物钟,让身体代谢降低,减缓精力的消耗。
如果白天抵达,那么一定一定一定(敲黑板)不要在白天睡觉!可以尝试做一些轻运动,或晒晒太阳来减轻睡意,等到入夜之后再睡,尽快跟上当地日夜变化节奏。
旅途助眠小神器
除了睡眠攻略外,还给大家推荐以下两个旅途助眠小神器,实用+高颜值,小巧便携,无论在路上还是在酒店,都能帮助人快速入眠,恢复精力。
慕思眼精灵
按摩+热敷,既能大幅度缓解眼部疲劳,改善黑眼圈与眼球红血丝;另有睡眠音乐安抚情绪,随时随地让睡意加速来袭。
慕思护心颈枕
体积小颜值高,不同于外面的一(yao)般(yan)颈(jian)枕(huo)。采用乳胶材质,记忆回弹,独特后颈设计给脖子满满的支撑力,再怎么颠簸,也不会酸疼。
旅途带上这两个小神器,加强睡眠,快速恢复精力,一举两得,你值得拥有~
小编也正在赶赴美景的路途上,享受着眼精灵及护心颈枕带来的舒适感受,身心都充满愉悦,所以不如来个有奖互动,让愉悦加倍!
2017年9月15日慕思健康睡眠文化节正式开启啦!从9月15日——10月6日。本次活动慕思携手新浪家居华居网全城聚惠,五大聚惠纵享不停,活动期间,凡进慕思店面即可领取慕思抱枕一个....
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活动一:进店有礼
活动期间,顾客进慕思店面均可免费领取慕思抱枕一个。
活动二:门票升级战
100元【慕思健康睡眠文化节入场门票】=价值868元苏菲娜记忆枕一个(10月6日当天、数量有限,售完为止)
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活动期间,顾客100元购买【慕思健康睡眠文化节入场门票】,即可店面直接升值200元,名额有限,先购先得!
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活动五:终极抽奖
活动期间,顾客持【慕思健康睡眠文化节入场门票】即可参加豪华大抽奖活动!顾客交款满5000元即可得一张抽奖券,10000元两张抽奖券,以此类推!交款越多,中奖几率越大,更多豪华大奖等您拿。
一等奖:兰博基尼自行车
二等奖:兰博基尼拉杆箱
二等奖:飞利浦加湿器
三等奖:记忆枕
四等奖:春秋被
活动时间:9月15日——9月30日
活动地点:北二环居然之家
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